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簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ
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簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ-レシピのメイン写真

簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

ダシがしみしみのゴーヤ、卵もしっとり!時短簡単だけど、ツマミにもおかずにもなる一品。ゴーヤ好きならお試しください‼︎
このレシピの生い立ち
卵とじが食べたい、でも油を使いたくない、ゴーヤも食べなくてはならない、という状況が生んだ一品。だしのしみた温かいゴーヤ、涼しくなってもゴーヤは美味しい(^^)

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簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

ダシがしみしみのゴーヤ、卵もしっとり!時短簡単だけど、ツマミにもおかずにもなる一品。ゴーヤ好きならお試しください‼︎
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卵とじが食べたい、でも油を使いたくない、ゴーヤも食べなくてはならない、という状況が生んだ一品。だしのしみた温かいゴーヤ、涼しくなってもゴーヤは美味しい(^^)

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材料

  • ゴーヤ(小) 1本
  • 卵 1個
  • A 白だし 大さじ1
  • A 水 60cc
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはタテ半分に切って種を取って、2~3mm位のスライスに。フライパンにゴーヤを並べ入れ、Aを加えて中火で加熱。

    • 簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    だしが沸騰してきたら、溶き卵をまわし入れ、30秒ほどそのままにしてから、火を止めて完成‼︎

    • 簡単!白だしで煮浸しゴーヤの卵とじ作り方2写真

コツ・ポイント

ゴーヤを炒めず、煮浸しにすることでゴーヤも卵もしっとりジューシーに。水を控えめにすると塩気も強くなるので、お弁当のおかずにも。だしの濃さはお好みで調整してください。

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いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660
2014/10/12 17:58に公開
とにかく『スピードが信条』。腹ペコで帰宅したら「すぐ食べたい」「すぐ飲みたい」。だから時短・簡単が大前提。“時間をかけてじっくり”なんて、気の向いた時だけで、基本はおつまみ系のメニューに偏りがちです。しかし、料理はクリエイティブ、意外な組み合わせを考え、実験も楽しんでます。不定期営業の食堂のおかみとしては、たとえ時短・簡単でも、ビジュアルも味も「美味しい」料理が一番!
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このレシピのキーワード

卵とじ 煮びたし ゴーヤ 卵

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