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栄養満点ふりかけ-レシピのメイン写真

栄養満点ふりかけ

saaaakii
saaaakii @cook_40263688

栄養満点のケールをふりかけにしました
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4月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ

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材料

  • ケール 6枚
  • しらす 1パック
  • かつおぶし 2パック
  • 搾りたて生醤油 1周
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作り方

  1. 1

    ケールを縦半分横1センチ程に切ります

  2. 2

    ケールがしんなりしてきたらしらすをいれます

  3. 3

    醤油を一周垂らして

  4. 4

    かつおぶしを満遍なくかけます

  5. 5

    炊きたてご飯に乗せて召し上がれ

  6. 6

    味は調節してください

コツ・ポイント

しんなりしすぎないようにしてください
シャキッとふわっと美味しいですよ

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saaaakii
saaaakii @cook_40263688
2016/04/03 14:30に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ しらす ケール かつお節

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