栄養満点ふりかけ

saaaakii
saaaakii @cook_40263688

栄養満点のケールをふりかけにしました
このレシピの生い立ち
4月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ

栄養満点ふりかけ

栄養満点のケールをふりかけにしました
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4月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ

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材料

  1. ケール 6枚
  2. しらす 1パック
  3. かつおぶし 2パック
  4. 搾りたて生醤油 1周

作り方

  1. 1

    ケールを縦半分横1センチ程に切ります

  2. 2

    ケールがしんなりしてきたらしらすをいれます

  3. 3

    醤油を一周垂らして

  4. 4

    かつおぶしを満遍なくかけます

  5. 5

    炊きたてご飯に乗せて召し上がれ

  6. 6

    味は調節してください

コツ・ポイント

しんなりしすぎないようにしてください
シャキッとふわっと美味しいですよ

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