栄養満点ふりかけ saaaakii @cook_40263688 栄養満点のケールをふりかけにしましたこのレシピの生い立ち４月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ もっと読む 栄養満点のケールをふりかけにしましたこのレシピの生い立ち４月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ もっと読む 栄養満点ふりかけ saaaakii @cook_40263688 栄養満点のケールをふりかけにしましたこのレシピの生い立ち４月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ もっと読む 栄養満点のケールをふりかけにしましたこのレシピの生い立ち４月からご飯持ちがはじまる息子のふりかけ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ケール 6枚 しらす 1パック かつおぶし 2パック 搾りたて生醤油 1周 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケールを縦半分横１センチ程に切ります 2 ケールがしんなりしてきたらしらすをいれます 3 醤油を一周垂らして 4 かつおぶしを満遍なくかけます 5 炊きたてご飯に乗せて召し上がれ 6 味は調節してください コツ・ポイント しんなりしすぎないようにしてくださいシャキッとふわっと美味しいですよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20229380 コピーしました！ saaaakii @cook_40263688 2016/04/03 14:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ふりかけ しらす ケール かつお節 似たレシピ その他のレシピ にらごはん★小山市給食 【簡単】長芋の磯辺揚げ焼き オートミールイヌリンクッキー 簡単♪キャベツとちくわの塩昆布あえ 油揚げを使ったニラ餃子 フライパンde簡単♡春キャベツの花焼売 持ち寄りで絶賛！タコとトマトのサラダ。 居酒屋風明太子入り厚焼き卵 玉子一個★溶かずに簡単お弁当おかず ❁新玉葱と豚肉だけの和風カレー❁ Mike's Authentic Mexican Seafood Cocktail Mini Double Chocolate Cookies! Chicken Piccata NYFRB Shredded Pork, instant pot Spicy Cabbage 艶々モチモチ手包み餃子 簡単 鶏団子とキャベツのスープ♡ アボカドの種でアボカド茶！ 手軽にできる激旨チャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20229380
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