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ひじきと蓮根のゴマ味噌マヨサラダ
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ひじきと蓮根のゴマ味噌マヨサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと蓮根のゴマ味噌マヨサラダ

ふるびあ
ふるびあ @fulvia_kitchen
saitama

シャキシャキの蓮根とひじきのお惣菜風サラダです♪

このレシピの生い立ち
大好きな蓮根&ひじきを、炒め煮以外で美味しく食べたくて考えました♪

シャキシャキの蓮根とひじきのお惣菜風サラダです♪

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ひじきと蓮根のゴマ味噌マヨサラダ

ふるびあ
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シャキシャキの蓮根とひじきのお惣菜風サラダです♪

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材料

4人分
  • 蓮根 200~250g
  • 乾燥ひじき 15g
  • ●味噌 大さじ1強
  • ●マヨネーズ 大さじ2強
  • ●みりん 小さじ1~2
  • ●すりごま 大さじ1~
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作り方

  1. 1

    ひじきを戻してザルにあげておきます。

    蓮根は2~3㎜にスライス(大きい蓮根なら半月切りに)します。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら最初に蓮根を入れます。

    30秒茹でたらひじきを入れます。

  3. 3

    更に1分茹でたら手早くザルにあげます。

    茹ですぎるとシャキシャキしなくなるので気をつけてください。

  4. 4

    冷ましている間にボウルに●の調味料&ゴマを混ぜておきます。

    甘みが足りないと感じたら、砂糖を足してみてください。

  5. 5

    蓮根&ひじきが冷めたら、混ぜた●と和えて完成です♪

    簡単でウマウマ^^

コツ・ポイント

戻し済ひじきを使う場合の量の目安は100gです^^
蓮根は茹ですぎずに食感を残すのが美味しくなるポイントです♪

甘めが好みなら砂糖を小さじ1/2~1ほど足してみてくださいね。

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ふるびあ
ふるびあ @fulvia_kitchen
2012/10/07 02:53に公開
saitama
高校1年生の女の子がいる母です。レシピ投稿お休み中です(´・∀・`)皆さんのレシピで日々勉強させていただいてます。皆さんのコメントはありがたく読ませていただいてます♪沢山のれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき れんこん 味噌

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