おいしい！お豆腐トマトクリームパスタ✳︎

Name: おいしい！お豆腐トマトクリームパスタ✳︎
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんにく 一欠片; トマト缶 200g; ツナ缶 1/2缶; 蓮根 50; 絹ごし豆腐 150g; チーズ（なんでも 大1; コンソメ 小2; 塩 小1/6; レンコンチップ（ID:18149990) 適量; 全粒粉入り生パスタ(ID:19789929) １食分

mariybis @cook_40053858

シャキシャキ蓮根とお豆腐入りのツナトマトクリームの相性は抜群です(*^o^*)
ヘルシーランチ✳︎

このレシピの生い立ち
家にあるものでトマトクリームぱが食べたくて！

シャキシャキ蓮根とお豆腐入りのツナトマトクリームの相性は抜群です(*^o^*)
ヘルシーランチ✳︎

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家にあるものでトマトクリームぱが食べたくて！

おいしい！お豆腐トマトクリームパスタ✳︎

mariybis @cook_40053858

シャキシャキ蓮根とお豆腐入りのツナトマトクリームの相性は抜群です(*^o^*)
ヘルシーランチ✳︎

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家にあるものでトマトクリームぱが食べたくて！

シャキシャキ蓮根とお豆腐入りのツナトマトクリームの相性は抜群です(*^o^*)
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材料

1人分

にんにく一欠片
トマト缶 200g
ツナ缶 1/2缶
蓮根 50
絹ごし豆腐 150g
チーズ（なんでも大1
コンソメ小2
塩小1/6
トッピング用
レンコンチップ（ID:18149990) 適量
全粒粉入り生パスタ(ID:19789929) １食分

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作り方

1

豆腐はブレンダーやミキサーで滑らかにしておく。
2

フライパンでツナ缶と微塵切りにしたニンニクを軽く炒めたら洗って角切りにした蓮根、トマト缶を加える。
3

1を2に加える味を整え、軽く煮詰めチーズを加える。
4
茹でたパスタと強火で絡めたら完成。
5

約300kcalです。

コツ・ポイント

トッピングにレンコンチップを飾ると可愛いです(*^o^*)おこのみでキノコなども麺と茹でて♪

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つくれぽ

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mariybis @cook_40053858

2014/05/16 02:35に公開

初めましてヾ(*･∀･｀)oいつも素敵なつくれぽありがとうございます！ストレス無く楽しいものにするためにレシピを考えたりしています。インスタ⏩sorarakitchenブログhttp://soracafe.blog.jp「そらのおうちカフェごはん」著書『米粉のシフォンケーキとおやつ』（小麦卵乳不使用）

このレシピのキーワード

トマトクリームパスタツナパスタれんこんトマト缶にんにく全粒粉絹ごし豆腐チーズ

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