■糖質制限■肉味噌おからパン簡単肉まん味
あお３１５０ @cook_40052487
糖質制限中でも中華まんが食べたい☆冷凍保存の激旨肉味噌で、おから蒸しパン♪主食にもおやつにも夜食にも◎食べ過ぎ注意ー☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
■糖質制限■肉味噌おからパン簡単肉まん味
糖質制限中でも中華まんが食べたい☆冷凍保存の激旨肉味噌で、おから蒸しパン♪主食にもおやつにも夜食にも◎食べ過ぎ注意ー☆
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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
アプリでひらく作り方
- 1
柔らかくしたバターにエリスリムを入れ、混ぜます☆溶き卵→おから→BP→塩の順に入れ、その都度よく混ぜますv(・∀・*)
- 2
バターを塗った型に半量入れ、スプーンの背で軽く押しつけて、平らにならします♪←これをしないとヒビが入った様な仕上がりに
- 3
肉味噌を入れて、残りの半量のパン風おからでサンドします♪再び、スプーンの背等で平らにならしてくださいませー(*´ー｀*)
- 4
ふんわりラップで、まずレンチン２分♪あとは様子を見ながら、１分ずつ３回位レンチンしてできあがりー(*´ー｀*)
- 5
追伸：私は合計５分レンチンしました♪一気に５分連続レンチンする勇気がないので、様子を見ながら派に徹しました(照)
- 6
他の掲載中のおから蒸しパンそのままふんわりマヨネーズかけver.です♪これをこんがりトーストすると更に絶品☆
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- 7
他の掲載中のおから蒸しパンですが、マヨネーズver.をトーストしちゃいましたー(*￣ー￣)美味しすぎますっ♪悶絶
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コツ・ポイント
そのままふんわりも絶品☆マヨネーズも絶品☆はたまたマヨネーズをかけてこんがり焼くのも絶品☆いろんな味でお楽しみください♪レンチンではなく、大きめのパウンドケーキ型で焼いても美味しいですよ☆普段おからを食べないお子様のおやつにも最適です♪
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