レンジで簡単！竹輪と野菜の鶏がら煮

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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材料

  1. ちくわ 2本
  2. ピーマン 1個
  3. 人参 少々
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1/2
  6. 酒 小さじ1/2
  7. ごま油 少々
  8. オイスターソース 少々

作り方

  1. 1

    ちくわは縦に切る
    人参はうす切り
    ピーマンは種ヘタを取って小さく切る

  2. 2

    さっと洗ってラップしてレンジ600w1分半

  3. 3

    調味料混ぜてラップして1分半チン

コツ・ポイント

お弁当用に少量なので増やしてください

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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