缶詰を利用　　美味しいし超お手軽♪

激ウマです。

マヨネーズは、油と卵が入っているので焼き物に使ったらおいしいのではと思い、サンマを使って焼き物を作りました。

さんまが安いので、塩焼き、蒲焼き、つみれなど作ってみましたが、今回は洋風にアレンジしました。

さんまを絶対おいしいトッピングで焼きました。お弁当にもいいですよ。

被災時、もしもの時の覚書。（1人の晩酌にも簡単でウマいヨ。）(*^^)v

流行りの鯖缶であっという間の1品☆トースターですぐ出来おつまみ！

でかいパプリカが安く手に入ったので。鯖缶ダイエット！

超簡単☆パパッとおつまみ♪うちは、子供も大好きです（＾＾）v

さんまフィレとわかめ、ねぎを重ね焼きしました。手軽で美味しい一品です。おつまみにもいいですね。

2007.11.11　初の話題入りしました～！皆様ありがとうございます(*ﾉ▽ﾉ)旬の秋刀魚が店頭に並ぶ季節、塩焼きだけではもったいない！ちょっとジャンク的な味で新発見！もちろん、白米にもがっつり合います♡片面だけにタネをつけて焼きます～◎

おすすめ度　★マヨネーズの酸味が食欲をそそる。ご飯にもめっちゃ合う。