野菜のグリルマリネ

セナココ
セナココ @cook_40073407

簡単で美味しい野菜のマリネ
簡単にたくさんの野菜が食べれる!
冷蔵庫の在庫整理にも使えるかも!?
このレシピの生い立ち
行きつけのバルで出てくる
季節野菜のグリルマリネを
家でも食べたくて作りました。

野菜のグリルマリネ

簡単で美味しい野菜のマリネ
簡単にたくさんの野菜が食べれる!
冷蔵庫の在庫整理にも使えるかも!?
このレシピの生い立ち
行きつけのバルで出てくる
季節野菜のグリルマリネを
家でも食べたくて作りました。

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材料

2~4人分
  1. レンコン長いも それぞれ50g位
  2. なすズッキーニ 1本
  3. ミニトマト 10粒
  4. オクラ 6本
  5. ピーマン 1個
  6. パプリカ(赤黄) 1/2個ずつ
  7. 舞茸 一株
  8. にんにく 2かけ
  9. ローズマリー 1~2本お好みで
  10. 塩・胡椒 少々
  11. 大匙1
  12. オリーブオイル 大匙1

作り方

  1. 1

    季節の好きな野菜をチョイスします。今回の材料はこんな感じ。

  2. 2

    それぞれを食べやすい大きさにカットします。一口大がオススメ。

  3. 3

    熱したオリーブオイルに半分に切ったにんにくとローズマリーをいれ香り付け。香りが立ったらミニトマトを入れる。

  4. 4

    火の通りにくいものから順に入れていき、塩・胡椒で味付け。トマトは潰すのがポイント!

  5. 5

    全体的にくたっとなり火が通ったら、お酢をまわしかけ、かるく混ぜたら完成。

コツ・ポイント

・季節によって旬のお野菜に置き換えても○
・今回の材料の量は目安ですので、お好みで
 調整して下さい。
・たくさん作り置きしてしておいて、
 パスタの具にするのもいいかもー

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セナココ
セナココ @cook_40073407
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調理道具製菓型好き、ストレス発散はお菓子作り。手作りできるものはなるべくしたい小学生2児の母。
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