レンチン☆鯖缶とポテトのヨーグルトサラダ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

レンジ任せの超簡単料理。
チーズを加えて、ハーブを加えて…
お好みにアレンジして下さいね(^-^)

このレシピの生い立ち
鯖缶を使って何か作りたくて。
冷蔵庫にあったもので簡単にサラダにしてみました。

レンチン☆鯖缶とポテトのヨーグルトサラダ

レンジ任せの超簡単料理。
チーズを加えて、ハーブを加えて…
お好みにアレンジして下さいね(^-^)

このレシピの生い立ち
鯖缶を使って何か作りたくて。
冷蔵庫にあったもので簡単にサラダにしてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. 鯖缶 1/2缶
  3. 豆乳 大さじ1
  4. ○無糖ヨーグルト 大さじ2
  5. ○塩 ひとつまみ
  6. ○ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いてラップで包み、
    500wレンジで3分加熱する。

  2. 2

    ボールに①と鯖缶を汁ごと、○を全て加え、フォークでじゃがいもと鯖の身を崩しながら混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

*600wレンジの場合は2分40秒加熱して下さい。

*チーズやハーブを混ぜるとアクセントが出てより美味しいですよ☆

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
美容料理研究家あゆ
に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
もっと読む

似たレシピ