金スマ小松菜のグリーンスムージー

グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477

10/17放送の金スマ「ひとり農業」でご紹介したレシピです。
このレシピの生い立ち
金スマ「ひとり農業」の畑の小松菜を使って作りました。

金スマ小松菜のグリーンスムージー

10/17放送の金スマ「ひとり農業」でご紹介したレシピです。
このレシピの生い立ち
金スマ「ひとり農業」の畑の小松菜を使って作りました。

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材料

約1リットル
  1. 小松菜 2株
  2. バナナ 1本
  3. パイナップル 1/4個
  4. レモン 1/2個
  5. 1カップ

作り方

  1. 1

    柔らかく水分の多い果物から葉野菜の順でミキサーに入れる

  2. 2

    水を入れたら、全体が滑らかになるまでしっかり撹拌する。

コツ・ポイント

レモンのたねは苦味があるので外す

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グリーンスムージー
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グリーンスムージー®を日本で広めた第一人者であるシャリマ・ドゥ・ラ・テフテフが監修したグリーンスムージー®はもちろん、サラダやローフードなどのレシピやおすすめの野菜、ワークショップ情報などを紹介します。
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