ルール健康フライパンで作る✿ミートボール
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★もぐもぐっ！わぁ～おいし～♪ニュージーランドマヌカハニー入りのミートボールだよ。
このレシピの生い立ち
調理過程でむずかしい部分がなく、材料も最小限で、美味しく作れるミートボールを考えました。
タレのきらきら感が美味しさをさらに引き出します♪ごはんをついおかわりしちゃう一品です。
ルール健康フライパンで作る✿ミートボール
ruhruルール健康フライパンで作る★もぐもぐっ！わぁ～おいし～♪ニュージーランドマヌカハニー入りのミートボールだよ。
このレシピの生い立ち
調理過程でむずかしい部分がなく、材料も最小限で、美味しく作れるミートボールを考えました。
タレのきらきら感が美味しさをさらに引き出します♪ごはんをついおかわりしちゃう一品です。
作り方
- 1
牛ひき肉、パン粉、溶き卵、片栗粉、味塩コショウをふりかけて、こねてから丸める。
- 2
手にサラダ油をぬり、丸くまるめる。
- 3
サラダ油でミートボールを揚げて、油をきっておく。
- 4
フライパンに★を混ぜ合わせたものを入れ、弱火で熱を通す。
- 5
フライパンにミートボールを加え、タレによく絡める。
- 6
お皿に盛りつけて完成。
- 7
↑こちらのフライパンで調理しました。
-
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルールフライパン
（グリーンパートナー株式会社にて販売）
ＩＨ・直火兼用２６ｃｍ深型・蓋付き 赤
ミートボールはさくさくな触感にしたい為、パン粉を入れたよ♪
ハチミツの代わりにお砂糖を使っても美味しいよ♪
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