＊ホウレン草と人参のすり胡麻和え＊

Name: ＊ホウレン草と人参のすり胡麻和え＊
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草（冷凍用） 160g; 人参 1本; ★すり胡麻 大さじ2; ★だしの素 大さじ2; ★醤油 大さじ2

とれくっく。 @cook_40266162

冷凍のほうれん草だから、湯がかず時短。後一品って時に良く作ってます！野菜をプラスして健康のために♪
このレシピの生い立ち
おつまみやお弁当にも入れれるのでヘルシーに仕上げました。

＊ホウレン草と人参のすり胡麻和え＊

とれくっく。 @cook_40266162

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材料

4人分

ほうれん草（冷凍用） 160g
人参 1本
★すり胡麻大さじ2
★だしの素大さじ2
★醤油大さじ2

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作り方

1

冷凍のほうれん草を袋から出して、解凍できたら水を絞って置いておく。
2

人参一本は千切りにしてボールに入れ、レンジで1分「チン」しなっとなればOK。
硬さはお好みで。
3
人参から出た水分も絞って、ほうれん草と混ぜ合わせる。
全ての調味料を加えて混ぜれば完成！！

コツ・ポイント

ほうれん草と人参は絞り過ぎない方が食べやすいです。
調味料は全て同じ分量だから簡単で時短ですよ(°▽°)
一晩寝かせれば味が染みて美味いです✨

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とれくっく。 @cook_40266162

2017/10/18 04:11に公開

2人のオトコの子を育てるママです。最近子供達の朝ご飯の片付けや準備に時間がかかる為、簡単にかつスマートな朝にしたかった為パウンドケーキやカップケーキを作り始めて「美味しい♡」の声で料理が楽しくなりクックパッドをスタート！！以前からこれを見ながら料理してたので、私の作品達も是非試して頂けたら幸いです(°▽°)✨

このレシピのキーワード

にんじんほうれん草

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