自分好みに味濃いめで、スパム厚めに、満足量で！

スパムシリーズ3運動会のお弁当に作りました

レンジで簡単！スパムエッグを挟んでみました

沖縄のコンビニで買ったポークツナ玉子。ツナが入る事でちょっとで更に食べ応えのあるポーク玉子になります。スパムの塩味が強いので、それぞれの厚さや量はお好みで調整してください。

スパムおにぎりは、スパムの塩味と旨味、ご飯の甘み、卵の優しい風味、マヨネーズのコクが絶妙に調和した食欲をそそる一品です。海苔の風味がアクセントとなり、全体の味を引き締めます。栄養面では、スパムはタンパク質と脂質が豊富、卵は良質なタンパク質に加え、ビタミンやミネラルを含みます。ご飯はエネルギー源である炭水化物を、海苔は食物繊維やミネラルを供給します。マヨネーズは少量ながら風味を豊かにします。ただし、スパムは塩分と脂質がやや多いため、摂取量には留意が必要です。手軽に作れて栄養も摂れるスパムおにぎり、忙しい時にもぴったりの一品です。ぜひ、そのおいしさを楽しんでみてください。

にぎらない、切らない、スパムのおにぎらずです(*^^*)

塩気のきいたスパムはおにぎらずに持ってこいっ！！

スパムと卵で簡単にできる極旨おにぎらず！

梅干しを間に挟んだスパムのおにぎらずを作りました。梅干しの酸味と減塩スパムの組み合わせ、最高でした。#スパム

沖縄県民熱愛のポーク卵おにぎり

急に動物園！！という時に家にあるもので作りました。

おにぎらずの定番、スパムとたまごは最強コンビ、これにほうれん草のバター炒めを。合わないわけがありません！