炒り卵とほうれん草のおにぎり
ふみたママ @cook_40055855
ほんのり甘い炒り卵とお出汁で下味のほうれん草♡あまからな感じのおにぎりです^^
このレシピの生い立ち
ひとつのおにぎりで栄養も摂取、彩りで食欲アップを目指して^^
炒り卵とほうれん草のおにぎり
ほんのり甘い炒り卵とお出汁で下味のほうれん草♡あまからな感じのおにぎりです^^
このレシピの生い立ち
ひとつのおにぎりで栄養も摂取、彩りで食欲アップを目指して^^
作り方
- 1
●ほうれん草の準備
ほうれん草をラップで包み、600wで１分加熱し、加熱後白だしを振りかけておきます。
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- 2
◎炒り卵作り
卵にお砂糖を混ぜ、油を薄くしき（分量外）炒り卵を作ります。
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- 3
●炒りほうれん草作り
下準備済みのほうれん草を細かく切り、炒ります。炒り卵で使った鍋をそのまま使ってます。
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- 4
ご飯に●◎とゴマを混ぜ合わせます。
-
- 5
握って出来上がり
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コツ・ポイント
炒り卵、卵液少ないので炒りにくいかもしれませんが、弱火で仕上げると大丈夫。火力強いとすぐ固まってしまいます。
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