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味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風
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味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風-レシピのメイン写真

味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風

時短ダンドリスト
時短ダンドリスト @cook_40163371

ツナとキムチと、エリンギも入れて、まろやかに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中を見て、あり合わせです。

ツナとキムチと、エリンギも入れて、まろやかに。
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ツナとキムチと、エリンギも入れて、まろやかに。
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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1/2個程度
  • エリンギ 2本程度
  • 卵 2〜3個
  • 油 大さじ1程度
  • ツナ缶 1缶
  • キムチ 適量
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作り方

  1. 1

    材料こちら。玉ねぎは薄切り、エリンギはシメジ程度の大きさに切っておく。卵は溶きほぐす。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引いて熱し玉ねぎをしんなりするまで炒める。そこにエリンギも入れて炒め合わせる。小〜中火。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶を汁ごと入れてさらに炒め合わせる。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方3写真
  4. 4

    キムチも入れて、混ぜ合わせ、そこに溶き卵を入れる。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方4写真
  5. 5

    火は中火程度。具材に溶き卵を絡めるように混ぜる。固まってきた卵をフライパン真ん中にもってきて、形をまとめていく。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方5写真
  6. 6

    ある程度まとまったら、ひっくり返す。具や汁気が多いと、オムレツ型するのは難しいので、多少くずれても気にせずで笑

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方6写真
  7. 7

    出来上がりでございます。

    • 味付けいらず、キムチとツナのオムレツ風作り方7写真

コツ・ポイント

フライパンで加熱しながら、具材と卵をうまく絡めていきます。カンペキなオムレツ型にするのが私には難しくって(笑)。食べたら一緒なので、気楽にやりましょう!

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時短ダンドリスト
時短ダンドリスト @cook_40163371
2019/02/24 12:15に公開
野菜好き、薄味。おかげで健康、快腸(笑) 。                  野菜が苦手な人が私の料理を食べるのは、修行。でも慣れると外食に違和感を覚えるらしいです。
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このレシピのキーワード

オムレツ キムチ ツナ エリンギ 卵 玉ねぎ

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