ひらひら人参サラダ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi ピーラーで簡単なにんじんサラダ！このレシピの生い立ちサンプラザの「医食同源」３月のレシピです。 もっと読む ピーラーで簡単なにんじんサラダ！このレシピの生い立ちサンプラザの「医食同源」３月のレシピです。 もっと読む ひらひら人参サラダ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi ピーラーで簡単なにんじんサラダ！このレシピの生い立ちサンプラザの「医食同源」３月のレシピです。 もっと読む ピーラーで簡単なにんじんサラダ！このレシピの生い立ちサンプラザの「医食同源」３月のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 人参 1本（240ｇ） 水煮ツナ缶 1缶（70ｇ） スライスアーモンド 大さじ2 レーズン 大さじ1 ノンオイルドレッシング お好みの味で大さじ2～3 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スライスアーモンドはフライパンで軽く炒ります。 2 レーズンは熱湯をかけて水気を拭いておく。 3 人参はピーラーでうすくリボン状にスライスし、ボウルに入れてラップをし、レンジ600Ｗで１分半加熱する。 4 ①②にノンオイルドレッシングを混ぜ合わせ、お好みで塩こしょうで味を整える。 5 ④に②を混ぜ合わせ器に盛り付ける。 コツ・ポイント アーモンドのかわに、クルミやピーナッツでも相性抜群。ナッツやレーズン使いでデリ風に。ドレッシングは、ごま、和風、中華などが合います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20250697 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2018/03/07 06:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん レーズン アーモンド 似たレシピ その他のレシピ ひき肉とチーズのタコス 火を使わない！南高梅香るささみときゅうり 元ハンバーグ職人の鶏もも肉の簡単パエリア 玉ねぎスライスおかか醤油 しらすと薬味どっさり冷奴 鶏もも肉のうま辛ねぎチキン【作り置き】 鷄モモ肉とトロトロ大根の煮物 簡単節約鶏胸肉のはちみつごま照り焼き 朝の５分で♪サッと簡単ちくわのきんぴら♪ 長芋と豆腐のグラタン Cheeseburger Ziti Skillet Instant Pot Shrimp curry Chocolate Banana bread Omelet Sandwich Marinated and baked beef strips - shawarma lahmeh 春色パスタ えび 菜の花 クリーム 干しえびと豆腐の味噌汁 春キャベツたっぷりメンチカツ チョコサラミ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20250697
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