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白菜と大根の和え物
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白菜と大根の和え物-レシピのメイン写真

白菜と大根の和え物

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

簡単！切って和えるだけ！生野菜をしっかり摂れますよ♪
このレシピの生い立ち
白菜和え物＝甘酢あえ を撤回！
少し変わった和え物が食べたくて(^^)

簡単！切って和えるだけ！生野菜をしっかり摂れますよ♪
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白菜和え物＝甘酢あえ を撤回！
少し変わった和え物が食べたくて(^^)

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コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

簡単！切って和えるだけ！生野菜をしっかり摂れますよ♪
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白菜和え物＝甘酢あえ を撤回！
少し変わった和え物が食べたくて(^^)

簡単！切って和えるだけ！生野菜をしっかり摂れますよ♪
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少し変わった和え物が食べたくて(^^)

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材料

３人分
  • 白菜 ５枚
  • 大根 4センチ
  • 味付け海苔 ２枚
  • かつおぶし ３g(小袋１袋)
  • オリーブオイル 大さじ２
  • 醤油 大さじ２
  • すりごま お好みの量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    白菜、大根は食べやすい長さの千切りにして塩をふる。

  2. 2

    水気が出てきたら搾ってボールへ入れる。

  3. 3

    ２にオリーブオイル、醤油、かつおぶし、海苔をちぎって入れる。

  4. 4

    全体に味が行き渡ったら完成！

コツ・ポイント

水気はしっかり搾ってください。

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コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
2016/01/27 13:07に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
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このレシピのキーワード

あえもの 大根 白菜 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20255276
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