乳酸菌とタンパク質

Name: 乳酸菌とタンパク質
Yield: １名分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 150ｇ（小１P); 納豆（たれを含む） １P; キムチ 適量

ダイエット中の人にも、筋トレ中の人にも。体にいいものを。かんたんヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
納豆とキムチ。よく合わせるかと。そこにタンパク質豊富な豆腐を合わせることで、最高の手抜き料理になると思って作ってみた。

材料

１名分

コツもポイントもなし。３種を合わせるだけ。

2020/01/24 11:57に公開

普通体型（だと思います）の男です。でも、けっこう大食い。なので、表記される人数分は普通より多めの量に出来上がるかと。メインで使っているフライパンは、直径２６ｃｍのもの。好きな醤油は九州系の甘口醤油。https://ameblo.jp/otonano193-asobi/

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