血管プラークダイエット食33（鰺、赤魚）
デビオさっちゃん @cook_40054870
昨日、焼いて食べ忘れた鰺。家族は新しいと思っている。ごめん。<(_ _)>
このレシピの生い立ち
シンプルで楽、満足、朝和食にして正解。会話も増えた。
血管プラークダイエット食33（鰺、赤魚）
昨日、焼いて食べ忘れた鰺。家族は新しいと思っている。ごめん。<(_ _)>
このレシピの生い立ち
シンプルで楽、満足、朝和食にして正解。会話も増えた。
作り方
- 1
白米、味噌汁、燒鰺、青汁はココの他のレシピを参照してください。特に変わり事はしていません。
- 2
赤魚は、ウコン茶で醤油、酒、みりんを入れ落とし蓋して、煮詰める。
- 3
サラダは、サラダ菜、トマト、菜、キューリ、ナス、豆腐をいれ、豆乳ヨーグルトとレモン、あればバルサミコ酢少々のドレッシング
コツ・ポイント
特になし。
似たレシピ
-
-
血管プラークダイエット食28（パンケーキ 血管プラークダイエット食28（パンケーキ
ごく普通になった和食。生活習慣は変わった。病院では指導しないが、調べて自主的に一番大事だと思いやった。命は自分で守る。
-
-
-
血管プラークダイエット食39（まぐろ） 血管プラークダイエット食39（まぐろ）
小さなマグロが短冊2本で350円美味しそうなので買った。燒魚やノンオイルコロッケで食べきれなかった。明日の朝たべよ。 -
血管プラーク改善ダイエット食3（お浸し） 血管プラーク改善ダイエット食3（お浸し）
M先生を信じ切ることをして、毎日血管プラークをダイエットさせるように頑張ってます。再発しない自信がもてるまで時間はいる。 -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20257750
