ダイエット、美容、お通じにイイおからを使って☆朝ごはん代わりにどうぞヾ(◍'౪`◍)ノ゛

2012.10.14話題入り感謝✿お好きな果物に無糖ヨーグルトをのせ、ドライフルーツをのせて栄養もお腹の調子もバッチリ♬

ココナッツの香りがステキなヘルシーおやつ。ドライフルーツが良い食感に！総カロリー1102kcal、1個30kcal。

ダイエットしたいけど、お菓子も食べたい！たんぱく質摂取にもなるおからケーキは最高と思い、試作を重ねています。

美容にとってもいいヨーグルトです\(﹡ˆOˆ﹡)/♡

ヨーグルトはドライフルーツのうまみが染み込んで、ドライフルーツは水分を吸って、相互作用があり最高のマッチングです！

ダイエットにぴったりおからヨーグルト

ダイエット用なので見た目、食感度外視です。とにかく低カロリーで甘くて腹にたまるものを…あり合わせの材料で。

体にいい物の組合せ！！

ヨーグルトにのせるだけで、ドライフルーツは柔らかく食べやすくなります。とっても美味しいです♪♪

ヨーグルトを卵代わりに。おからパウダーで食物繊維、ココナッツオイルで美容に☆

美容と腸活ができるスムージー