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【米粉】あるもの野菜のちょぼやき
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【米粉】あるもの野菜のちょぼやき-レシピのメイン写真

【米粉】あるもの野菜のちょぼやき

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

米粉を使ったもちもち&シャキシャキちょぼやきです。冷蔵庫の余り野菜を使って節約にも!

このレシピの生い立ち
石川県、石川県生活協同組合連合会が中心となり、消費者庁と共に考えた石川県産食材である米粉を使った配合粉のアレンジレシピです。

米粉を使ったもちもち&シャキシャキちょぼやきです。冷蔵庫の余り野菜を使って節約にも!

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【米粉】あるもの野菜のちょぼやき

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

米粉を使ったもちもち&シャキシャキちょぼやきです。冷蔵庫の余り野菜を使って節約にも!

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材料

約10個分
  • お米のお好み焼き粉ID:20240434 140g
  • 水 140ml
  • 卵 1個
  • キャベツ 適量
  • 紅しょうが 適量
  • その他お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、紅しょうが、冷蔵庫にその時ある野菜をお好みで細かく切る。

  2. 2

    ボウルにお好み焼き粉と卵を入れ、水を少しずつ加えながらよく混ぜて、なめらかな状態にする。

  3. 3

    2に1を加え全体をさっくりと混ぜ合わせる。

  4. 4

    タコ焼き器でタコ焼きと同じ要領で焼く。

コツ・ポイント

ちくわやこんにゃくを入れてもおいしいです。
もっちりした歯ごたえの生地が野菜のいろんな食感をうまくまとめてくれますのでどんな野菜を入れてもおいしくできます。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2014/10/24 01:41に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

キャベツ お好み焼きの粉 卵 米

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