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フィッシュ・ヘッド・カレー
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フィッシュ・ヘッド・カレー-レシピのメイン写真

フィッシュ・ヘッド・カレー

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

シンガポール名物のカレー。自宅でも簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
シンガポール名物のフィッシュ・ヘッド・カレー。土鍋など大鍋で煮てみんなでつつくのが楽しいです。

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うるさいママ
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材料

4人分
  • 魚の頭 1匹
  • ヤム芋 1/4個
  • オクラ 8本
  • ココナツミルク 150㏄
  • にんにく 1片
  • しょうが 1片
  • コリアンダーの根と茎 1本分
  • カレー粉 大さじ1
  • 塩 少々
  • ナンプラー 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんにく、しょうが、コリアンダーの根と茎はみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1を炒め香りがでてきたらカレー粉を入れてさらに炒め、カップ1くらいの水を入れる。

  3. 3

    鍋に魚の頭、皮をむいて一口大に切ったヤム芋を入れて2をかけて中火にかけ20分ほど煮込む。

  4. 4

    3にオクラとココナッツミルクを入れて煮立たせ、塩とナンプラーで味を調えたらできあがり!

コツ・ポイント

魚の頭は何でもOK。アラで代用できます。今回はヤム芋を使いましたが、じゃがいもが入っていることも多いです。里芋でもいけます。オクラを長時間煮ると色が悪くなるので、ココナッツミルクと最後に入れます。

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うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240
2014/10/29 02:51に公開
シンガポール在住。趣味が高じてシンガポールで調理師資格を取得。料理を仕事にしてしまいました。
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