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鮭と大根の煮物
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鮭と大根の煮物-レシピのメイン写真

鮭と大根の煮物

ほっぺち
ほっぺち @cook_40095317

寒い季節にほっこり温まる鮭と大根の煮物。美容にもいい鮭の旨みが、大根によ~く沁みこんでいます。
このレシピの生い立ち
寒くなると美味しい鮭、しかも安くてコクのあるハラスを使いたくて。魚の脂分は身体に良いですからね。ブリ大根を思い浮かべつつ、もう少し淡い味わいにしたいとアレンジしました。片栗粉でとろみがついて、やさしい味です。

寒い季節にほっこり温まる鮭と大根の煮物。美容にもいい鮭の旨みが、大根によ~く沁みこんでいます。
このレシピの生い立ち
寒くなると美味しい鮭、しかも安くてコクのあるハラスを使いたくて。魚の脂分は身体に良いですからね。ブリ大根を思い浮かべつつ、もう少し淡い味わいにしたいとアレンジしました。片栗粉でとろみがついて、やさしい味です。

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鮭と大根の煮物

ほっぺち
ほっぺち @cook_40095317

寒い季節にほっこり温まる鮭と大根の煮物。美容にもいい鮭の旨みが、大根によ~く沁みこんでいます。
このレシピの生い立ち
寒くなると美味しい鮭、しかも安くてコクのあるハラスを使いたくて。魚の脂分は身体に良いですからね。ブリ大根を思い浮かべつつ、もう少し淡い味わいにしたいとアレンジしました。片栗粉でとろみがついて、やさしい味です。

寒い季節にほっこり温まる鮭と大根の煮物。美容にもいい鮭の旨みが、大根によ~く沁みこんでいます。
このレシピの生い立ち
寒くなると美味しい鮭、しかも安くてコクのあるハラスを使いたくて。魚の脂分は身体に良いですからね。ブリ大根を思い浮かべつつ、もう少し淡い味わいにしたいとアレンジしました。片栗粉でとろみがついて、やさしい味です。

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材料

4人分
  • 鮭ハラス(アラでも) 250g
  • 大根 半分くらい
  • スダチ 1個
  • 葱(小口切り) 適量
  • 酒 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 片栗粉 適量
  • 出汁 300㏄
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作り方

  1. 1

    鮭は5センチ位に切り分ける。皮が硬ければキッチン鋏でジョキジョキ。
    大根は5センチ長さに切り、6,8等分のくし切りに。

    • 鮭と大根の煮物作り方1写真
  2. 2

    鮭に片栗粉を薄くまぶし、強めの中火に熱したフライパンで表面をカリッと焼く。あとで煮込むので軽くでOK。

    • 鮭と大根の煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋に鮭、大根、出汁と調味料を一緒に入れ、柔らかくなるまで中火で煮込む。圧力鍋なら蒸気が出てから4,5分。

  4. 4

    最後に味を好みに整え、スダチを絞りかける。

コツ・ポイント

先に鮭の表面を軽く焼くことで、煮くずれを防ぎ、風味もよくなります。スダチをかけるつもりだったので、薄味です。スダチなど柑橘がない場合は、塩や醤油をお好みで加減してください。

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ほっぺち
ほっぺち @cook_40095317
2014/10/23 10:01に公開

このレシピのキーワード

煮物 鮭 あら ねぎ 大根 片栗粉 酒 すだち ハラス

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