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春巻の皮でアップルパイ
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春巻の皮でアップルパイ-レシピのメイン写真

春巻の皮でアップルパイ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

【ヘルシーコープレシピ】りんごをはさんで焼くだけ!カロリー&脂質控えめなお手軽デザート(管理栄養士 中津川かおり制作)
このレシピの生い立ち
<所要時間>15分
<栄養価1人分>
エネルギー…85kcal
たんぱく質…0.6g
脂質…5.2g
炭水化物…9g
(糖質)… -g
食塩相当量(塩分)…0.1g

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春巻の皮でアップルパイ

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材料

2人分
  • CO・OP春巻の皮 1枚
  • りんご〔皮付きのまま薄切り〕 1/8個
  • グラニュー糖 小さじ1
  • バター 5g
  • シナモンパウダー 適宜
  • 水溶き小麦粉 適量
  • 油 適量
  • ミントの葉 適宜
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作り方

  1. 1

    「CO・OP春巻の皮」を半分に切り、それぞれ手前側に半量ずつのりんごを置いてグラニュー糖とバターをのせる。

  2. 2

    お好みでシナモンパウダーを振る。

  3. 3

    ②を二つ折りにし、端に水溶き小麦粉を塗ってしっかりとめる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を中火できつね色になるまで両面を焼く。

  5. 5

    器に④を盛り、お好みでミントの葉を添える。

コツ・ポイント

●パイ生地を春巻の皮で代用することで、エネルギー・脂質を大幅に抑えることができます。
●りんごは生のまま使うので、煮る手間がかかりません。

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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2019/07/29 05:05に公開

このレシピのキーワード

アップルパイ りんご シナモン バター ミント

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