おからパウダーで☆豆サラダ
足場屋の姫 @cook_40055025
おからで美肌目指しちゃぉッ(≧∇≦*)
このレシピの生い立ち
おからブームに乗っかりました(*^▽^*)お肌がスベスベになった気がする♪(※個人の感想です)
おからパウダーで☆豆サラダ
おからで美肌目指しちゃぉッ(≧∇≦*)
このレシピの生い立ち
おからブームに乗っかりました(*^▽^*)お肌がスベスベになった気がする♪(※個人の感想です)
作り方
- 1
ひじきを水で戻す。(3回くらい水をかえてゴミをとってね。)
-
- 2
きゅうりを切って塩揉みします。
-
- 3
おからパウダーを水で戻します。
-
- 4
3のおからをラップをかけずに500wで3分チンします。
-
- 5
お豆ちゃん準備!!
私がよく使うお豆ちゃんです。
大豆だけ～とかひじき入り～とか色々あるのでお好きなお豆ちゃん使ってね。 -
- 6
材料をすべてボウルに入れます。
-
- 7
混ぜたら完成～(^^)v
クリーミーな仕上がりです。 -
コツ・ポイント
水分が少ないとおからのボソボソ感が出やすいので注意!!おからによって水分の量が違うのでレシピを参考に調整して下さいm(_ _)m
生おからでも◎その場合300gで。
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