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塩さばパスタトマトソース
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塩さばパスタトマトソース-レシピのメイン写真

塩さばパスタトマトソース

適量ゴリちゃん
適量ゴリちゃん @cook_40252400

適量な材料ばかりですみません
さばは切らずに盛り付け、フォークでくずしながらソースとパスタと一緒にたべると美味しいです！
このレシピの生い立ち
塩さばとごはんとみそ汁。間違いない献立ですが飽きてしまったので、違う食べ方をしたかったので作りました。これはこれで意外と合うんです！

適量な材料ばかりですみません
さばは切らずに盛り付け、フォークでくずしながらソースとパスタと一緒にたべると美味しいです！
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塩さばとごはんとみそ汁。間違いない献立ですが飽きてしまったので、違う食べ方をしたかったので作りました。これはこれで意外と合うんです！

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塩さばパスタトマトソース

適量ゴリちゃん
適量ゴリちゃん @cook_40252400

適量な材料ばかりですみません
さばは切らずに盛り付け、フォークでくずしながらソースとパスタと一緒にたべると美味しいです！
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塩さばとごはんとみそ汁。間違いない献立ですが飽きてしまったので、違う食べ方をしたかったので作りました。これはこれで意外と合うんです！

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さばは切らずに盛り付け、フォークでくずしながらソースとパスタと一緒にたべると美味しいです！
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材料

3人分
  • 塩さば 3枚
  • トマト缶 1缶
  • 玉ねぎ 1個半
  • にんにく、しょいが 1ヶ
  • ドライバジル 適量
  • レモン汁 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • グレープシードオイル 適量
  • パスタ 2束
  • パルメザンチーズ 適量
  • ドライバジル 適量
  • レモン汁 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • グレープシードオイル 適量
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作り方

  1. 1

    塩さば
    生さばなら手に塩をつけさばにすりこみます。市販の塩さばなら焼く前に塩を水でおとすと良い
    両面4分ずつ焼く

  2. 2

    ソース
    玉ねぎは1cm角に切る
    にんにく、しょいがのみじん切りと玉ねぎをいためて、トマト缶をいれ、バジルと塩こしょう

  3. 3

    パスタは1分早く茹でる。チーズ、オイル、バジル、塩こしょう、レモン汁で味つけ

コツ・ポイント

さばが塩辛かったらソース作りで塩をへらすと良いです

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適量ゴリちゃん
適量ゴリちゃん @cook_40252400
2016/02/03 09:10に公開
男子学生です/材料は適量が多め、お好きな分量でお召し上がりください笑
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このレシピのキーワード

パスタ サバ トマト缶 にんにく 玉ねぎ

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