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5分で完成。一品で栄養満点ご飯
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5分で完成。一品で栄養満点ご飯-レシピのメイン写真

5分で完成。一品で栄養満点ご飯

あーたっ
あーたっ @cook_40133044

忙しい朝でもしっかり栄養は摂りたい。
時間が無くてもこれなら作るのも食べるのも時間が掛からず重宝します♪
このレシピの生い立ち
寝坊した朝でも食べられる、短時間で栄養が摂れるものをと考えました。
材料を鍋に入れて温めている間に出掛ける準備が進められるので我が家では結構重宝しています。
子どももさらっと食べられるので助かります(^^)

忙しい朝でもしっかり栄養は摂りたい。
時間が無くてもこれなら作るのも食べるのも時間が掛からず重宝します♪
このレシピの生い立ち
寝坊した朝でも食べられる、短時間で栄養が摂れるものをと考えました。
材料を鍋に入れて温めている間に出掛ける準備が進められるので我が家では結構重宝しています。
子どももさらっと食べられるので助かります(^^)

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5分で完成。一品で栄養満点ご飯

あーたっ
あーたっ @cook_40133044

忙しい朝でもしっかり栄養は摂りたい。
時間が無くてもこれなら作るのも食べるのも時間が掛からず重宝します♪
このレシピの生い立ち
寝坊した朝でも食べられる、短時間で栄養が摂れるものをと考えました。
材料を鍋に入れて温めている間に出掛ける準備が進められるので我が家では結構重宝しています。
子どももさらっと食べられるので助かります(^^)

忙しい朝でもしっかり栄養は摂りたい。
時間が無くてもこれなら作るのも食べるのも時間が掛からず重宝します♪
このレシピの生い立ち
寝坊した朝でも食べられる、短時間で栄養が摂れるものをと考えました。
材料を鍋に入れて温めている間に出掛ける準備が進められるので我が家では結構重宝しています。
子どももさらっと食べられるので助かります(^^)

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材料

1人分
  • ☆味噌汁(具はなんでもOK) 1人分
  • ☆ご飯(冷やご飯でも冷凍ご飯でもOK) 1人分
  • ☆納豆 一パック
  • ☆ふりかけ 適量
  • バター(なくてもOK) 一かけくらい。量はお好みで調整してください
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    https://cookpad.wasmer.app/recipe/5565315
    このふりかけを使います

    • 5分で完成。一品で栄養満点ご飯作り方1写真
  2. 2

    小鍋に☆を入れて火にかける。温まったらバターを入れて溶かす。器によそい、お好みでブラックペッパーを振る。

コツ・ポイント

冷やご飯でも冷凍ご飯でもそのまま鍋に入れて大丈夫です。
ふりかけは上記のでなくても出汁が出るかつおぶし等を入れても美味しいです♪

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あーたっ
あーたっ @cook_40133044
2019/03/24 04:13に公開
農家の直売所が近所に多いので、素材の味を大切にする料理にはまってます。未病に力を入れているので材料はほぼ無農薬、無添加。電子レンジもIHコンロも使いません。全ての人が健康を害することなく幸せな人生を全うできます様に。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20267178
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