ヘルシーおつまみ♪山芋のトマツナアボカド
さとたん。 @cook_40080072
ツナは水煮缶を使用。土台はやまいもなのでとってもヘルシー♪
手づかみでパクッとどうぞ☆
このレシピの生い立ち
夫の晩酌用に☆
ヘルシーおつまみ♪山芋のトマツナアボカド
ツナは水煮缶を使用。土台はやまいもなのでとってもヘルシー♪
手づかみでパクッとどうぞ☆
このレシピの生い立ち
夫の晩酌用に☆
アプリでひらく作り方
- 1
やまいもを5㎜程に薄切りし、更に一口大の四角になるように切る
油は引かずフライパンで両面に軽く焼き色をつける -
- 2
好みの焼き色をつけたらお皿に並べる
※山芋はそのままでも食べられるので、軽く焼き色がつけばOK☆ -
- 3
ツナの水気をよく切って、適量をトッピング
※ヘルシーな水煮缶を使用、お勧めです☆ -
- 4
ちなみに私がいつも使っているのはコチラ☆
-
- 5
プチトマトは半分にカット、アボカドも乗せやすい大きさに切って、ツナの上にトッピング。
-
- 6
わさび醤油を作り、上からスプーンなどでかけてからお召し上がり下さい☆
お箸…よりも手掴みをお勧めします。
おつまみだし♪ -
- 7
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コツ・ポイント
プチトマトはツナに押し付ける感じでギュッと乗せると安定します♪
やまいもは焼く事によりネバネバが抑えられ、持ちやすく・食べやすくなります。
切れ端など形の悪いものは、焼かずにそのままパク(笑)
つくれぽ
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