鶏モモ肉の塩麹ピカタもどき

たんたんといっしょ @cook_40260276
卵で肉汁を閉じ込めると良いそうです。
テレビで観たので早速実践です♪
このレシピの生い立ち
★ ちょうどテレビでお肉をジューシーに焼く方法を観たので、試して見た次第です。
★ 塩麹でお肉が本当にやわらかくなり、ジューシーですし、塩麹の塩味も卵ですこしまろやかになります。
鶏モモ肉の塩麹ピカタもどき
卵で肉汁を閉じ込めると良いそうです。
テレビで観たので早速実践です♪
このレシピの生い立ち
★ ちょうどテレビでお肉をジューシーに焼く方法を観たので、試して見た次第です。
★ 塩麹でお肉が本当にやわらかくなり、ジューシーですし、塩麹の塩味も卵ですこしまろやかになります。
作り方
- 1
鶏モモ肉を室温にもどす。
- 2
塩麹をマブし、よく揉み込む。10~30分室温でなじませる。
- 3
卵を割り、溶きほぐす。
フライパンを予熱する。 - 4
余分な塩麹をキッチンペーパーなどで拭き取り、鶏肉の表面に薄力粉を薄くまぶす。余分な粉ははたき落とす。
- 5
卵にくぐらせて、温めておいたフライパンで焼く。両面強火で焼いて、卵を凝固させる。
- 6
料理酒を加え、フライパンにフタをし、蒸し焼く。
- 7
お肉が厚くて火の通りが悪そうだったら、お水を 50 mL くらい足して蒸してもいいと思います。
- 8
最後はフタをとって、強火で仕上げて終わりです。
コツ・ポイント
★ 塩麹が鶏肉表面に多く残っていると、焦げ付きやすくなります。
★ お肉を室温に戻さないと、お肉の内部に火が通りにくくなります。お急ぎの場合は、お肉の厚みを調節するといいと思います。
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