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イカのサラダ♡カルパッチョ
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イカのサラダ♡カルパッチョ-レシピのメイン写真

イカのサラダ♡カルパッチョ

恋のまにまに
恋のまにまに @cook_40283617

緑黄色野菜たっぷり♡栄養満点でダイエット中の人に最適！美味しいカルパッチョです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでヘルシーにお腹いっぱい野菜が食べたくて( ^ω^ )

緑黄色野菜たっぷり♡栄養満点でダイエット中の人に最適！美味しいカルパッチョです♡
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イカのサラダ♡カルパッチョ

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恋のまにまに @cook_40283617

緑黄色野菜たっぷり♡栄養満点でダイエット中の人に最適！美味しいカルパッチョです♡
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ダイエット中なのでヘルシーにお腹いっぱい野菜が食べたくて( ^ω^ )

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材料

一人分
  • いかそうめん 以下好きなだけ！
  • にんじん
  • かぼちゃ
  • パプリカ
  • 水菜
  • サニーレタス
  • トマト
  • レモン皮 少々
  • ソース材料
  • エクストラバージンオイル 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1/2
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を切って
    いかそうめんを盛る！

  2. 2

    レモンの皮を薄くスライスしたものを千切りにしてトッピング！

  3. 3

    ソース材料をすべて混ぜてかけたら

  4. 4

    完成( ^ω^ )♡

コツ・ポイント

イカを他の海鮮にしても美味しいですよ♡( ^ω^ )

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恋のまにまに
恋のまにまに @cook_40283617
2014/10/31 16:32に公開
ズボラ簡単飯を主に載せていきたいと思ってます♡よろしくお願いします✧ \( °∀° )/ ✧
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このレシピのキーワード

サラダ カルパッチョ イカ 水菜 トマト かぼちゃ にんじん パプリカ サニーレタス そうめん

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