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節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風
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節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風-レシピのメイン写真

節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風

ryo29
ryo29 @cook_40123872

\ ヘルシー × 節約レシピ /
案外ごはんが進みます!!
このレシピの生い立ち
節約貧乏レシピを考えていて思いつきました♬*゜

\ ヘルシー × 節約レシピ /
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ryo29
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\ ヘルシー × 節約レシピ /
案外ごはんが進みます!!
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材料

1枚分
  • 冷凍豆腐(木綿) 1丁(200g)
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍した豆腐を解凍し、しっかり水切りをします。

    • 節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風作り方1写真
  2. 2

    塩コショウで下味をつけます。

  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉の順でつけていきます。

    • 節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風作り方3写真
  4. 4

    加熱した油で揚げていきます。
    (中火〜強火でOK)

    • 節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風作り方4写真
  5. 5

    焼き色がついたら完成です。

    • 節約&ダイエット!冷凍豆腐deとんかつ風作り方5写真

コツ・ポイント

しっかり水切りをし、しっかり下味をつけると
美味しく仕上がります。

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ryo29
ryo29 @cook_40123872
2016/05/10 13:17に公開
節約 × ダイエット × ヘルシーなアレンジレシピを中心に掲載していきます!\ 総アクセス68万人突破 /Thanks♡
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このレシピのキーワード

とんかつ 卵 小麦粉 冷凍豆腐

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