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長芋と豆腐のメンマ炒め
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長芋と豆腐のメンマ炒め-レシピのメイン写真

長芋と豆腐のメンマ炒め

あぐうあ
あぐうあ @cook_40092913

メンマ、余ってませんか?
豆腐と長芋の食感の違いが楽しい炒め物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫でメンマが
「今回は捨てずに使い切ってね」と訴えていました。

メンマ、余ってませんか?
豆腐と長芋の食感の違いが楽しい炒め物です。
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冷蔵庫でメンマが
「今回は捨てずに使い切ってね」と訴えていました。

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長芋と豆腐のメンマ炒め

あぐうあ
あぐうあ @cook_40092913

メンマ、余ってませんか?
豆腐と長芋の食感の違いが楽しい炒め物です。
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冷蔵庫でメンマが
「今回は捨てずに使い切ってね」と訴えていました。

メンマ、余ってませんか?
豆腐と長芋の食感の違いが楽しい炒め物です。
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冷蔵庫でメンマが
「今回は捨てずに使い切ってね」と訴えていました。

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材料

3人分
  • 長芋 10㎝程度
  • 木綿豆腐か焼き豆腐 半丁程度
  • 豚肉(薄切り) 100g程度
  • 味付きメンマ お好きな量
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 少々
  • あれば青ネギ小口切り 少々
  • 炒め用ごま油 〜小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥いて
    1㎝程度のいちょう切りにする。
    細い長芋なら半月切りでも乱切りでも。

    • 長芋と豆腐のメンマ炒め作り方1写真
  2. 2

    豆腐は、1〜1.5㎝角に切り、キッチンペーパーに載せておく。

    長芋と豆腐の大きさが揃っていると綺麗です。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンを熱し、表面加工されていないフライパンならごま油をしく。

  5. 5

    豚肉を炒める。

    色が変わり始めたら、豆腐を加える。
    あまり混ぜないようにして豆腐に焼き色をつける。

    • 長芋と豆腐のメンマ炒め作り方5写真
  6. 6

    長芋も加える。

    長芋が好みの硬さになるまで炒める。

    • 長芋と豆腐のメンマ炒め作り方6写真
  7. 7

    長芋は火が通るとほっくり、生に近いほど、シャクシャクです。ほっくり好きな方は先に長芋をレンチンすると早く炒め上がります。

  8. 8

    メンマを加えて、味見をする。

    うすければ、鶏ガラスープの素で味を調える。

  9. 9

    皿に盛り、あれば青ネギの小口切りを散らす。

  10. 10

    メンマはメーカーによって味が違いますので、ピリ辛好きな方はラー油足したり黒胡椒効かせたりしてくださいね。

  11. 11

    今回は穂先メンマを使いました。
    大きいものは食べやすいように切ってから使ってください。

コツ・ポイント

豆腐はコンガリと色付くまで焼くとおいしいです。
フライパンのなかみをあまり混ぜずに焼きつけるとキレイな焼き色がつきます。

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あぐうあ
あぐうあ @cook_40092913
2016/02/16 03:08に公開
少食男子、2022春大学院生に。昨春から一人暮らし。夫、オパーリングリーン大食い女子セキセイインコ(7歳)、わたしの三人暮らしになりました。クックパッドは見るだけになりましたが時々届くつくれぽに元気と笑顔を頂いています。ありがとうございます^ ^
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 焼き豆腐 もめん豆腐 青ネギ 山芋

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