
鶏胸肉と里芋のオイスターソース煮
もも肉でも良いです
このレシピの生い立ち
里芋を醤油味以外で食べたかったので。
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里芋は皮を剥く。大きなものは半分に切る。
塩揉みして滑りをとる。鍋に入れ、かぶるくらいの水で下茹でする。
鶏胸肉は一口大のそぎ切りにする。片栗粉を薄くつける。
フライパンに油小1を入れ、鶏肉に焼き色がつくまで焼く。
里芋も入れてさっと炒め合わせる。
水1カップ、オイスターソース大2、豆板醤小0.5を入れる。沸騰したら灰汁を取る。
濡らしたキッチンペーパーで落し蓋をし、更にフタをする。10〜15分程煮る。途中で様子をみて上下を返す。
煮汁が少なくなり、里芋に竹串を刺してスッと通れば出来上がり。
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