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子どもも一緒に!お野菜たくさんつくね。
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子どもも一緒に!お野菜たくさんつくね。-レシピのメイン写真

子どもも一緒に!お野菜たくさんつくね。

ReiとHaru
ReiとHaru @cook_40238885

タレに絡ませる前に子供用を取り分けてあげてくださいね
このレシピの生い立ち
一歳の子どもも食べられるように。

タレに絡ませる前に子供用を取り分けてあげてくださいね
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ReiとHaru @cook_40238885

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材料

2人分
  • 鶏ひきにく 150g
  • 卵白 一個分
  • 人参 半分
  • 白菜 少々
  • 玉ねぎ 半分
  • ねぎ 少々
  • パン粉 スプーン二杯
  • 塩コショウ 少々
  • ○みりん スプーン一杯
  • ○酒 スプーン一杯
  • ○めんつゆ スプーン一杯
  • ○砂糖 スプーン一杯
  • ○醤油 スプーン一杯
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作り方

  1. 1

    ○以外の材料を混ぜる。
    卵黄は捨てずに置いておく。(食べる時につけて食べましょ)
    粘り気出るまで混ぜてくださいね

    • 子どもも一緒に!お野菜たくさんつくね。作り方1写真
  2. 2

    成型する。子ども用は手づかみできるぐらいの大きさで。

  3. 3

    焼く!

  4. 4

    子ども用は焼いたら取り出して、大人用はそのままフライパンの中。
    ○をフライパンに入れてつくねに絡める。

  5. 5

    出来上がり!
    大人は卵黄と絡めて食べてください。

    • 子どもも一緒に!お野菜たくさんつくね。作り方5写真

コツ・ポイント

入れるお野菜は冷蔵庫の残り物、なんでもいいと思いますよー!たくさんお野菜入れて子どもに食べてもらいましょ!

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ReiとHaru
ReiとHaru @cook_40238885
2014/11/07 10:05に公開

このレシピのキーワード

つくね ねぎ 白菜 にんじん 酒 とりひき肉 卵白 玉ねぎ

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