簡単・納豆に混ぜ混ぜ。
仁絵♫ @cook_40188395
ダイエットに◎便秘解消に◎お酒のお摘みにも◎
もちろん、温かいご飯にも合いますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
このレシピの生い立ち
簡単に便秘解消するものを作りたくて、買い物しながら考えたレシピです。
簡単・納豆に混ぜ混ぜ。
ダイエットに◎便秘解消に◎お酒のお摘みにも◎
もちろん、温かいご飯にも合いますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
このレシピの生い立ち
簡単に便秘解消するものを作りたくて、買い物しながら考えたレシピです。
作り方
- 1
えのき茸をよく洗って、サランラップで巻いてレンジで40秒チン。ワカメは水に漬けて戻します
- 2
えのき茸を食べやすい大きさに切る。
- 3
納豆にタレを半分位入れてよく混ぜます。
- 4
切ったえのき茸とワカメも入れて、残りのタレを入れて混ぜます。
- 5
最後にごま油を入れて、お好みでラー油を入れて混ぜたら完成です。
コツ・ポイント
ワカメも、お好みで食べやすい大きさに切って下さい
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