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簡単・納豆に混ぜ混ぜ。
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簡単・納豆に混ぜ混ぜ。-レシピのメイン写真

簡単・納豆に混ぜ混ぜ。

仁絵♫
仁絵♫ @cook_40188395

ダイエットに◎便秘解消に◎お酒のお摘みにも◎
もちろん、温かいご飯にも合いますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
このレシピの生い立ち
簡単に便秘解消するものを作りたくて、買い物しながら考えたレシピです。

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簡単・納豆に混ぜ混ぜ。

仁絵♫
仁絵♫ @cook_40188395

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もちろん、温かいご飯にも合いますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. 納豆のタレ 1つ
  3. えのき茸 お好みの量
  4. わかめ 1つまみ
  5. ゴマ油 小さじ1
  6. ラー油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    えのき茸をよく洗って、サランラップで巻いてレンジで40秒チン。ワカメは水に漬けて戻します

  2. 2

    えのき茸を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    納豆にタレを半分位入れてよく混ぜます。

  4. 4

    切ったえのき茸とワカメも入れて、残りのタレを入れて混ぜます。

  5. 5

    最後にごま油を入れて、お好みでラー油を入れて混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

ワカメも、お好みで食べやすい大きさに切って下さい

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仁絵♫
仁絵♫ @cook_40188395
2016/05/22 02:57に公開

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