★糖質オフ!簡単*ココアカップケーキ*②

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へおススメです!
簡単な*ココアカップケーキ*
冷蔵庫で冷やすと美味しいよ♪
1個の糖質約3.35g!!
このレシピの生い立ち
糖質制限でもお菓子が食べたくて
作りました。

★糖質オフ!簡単*ココアカップケーキ*②

糖質制限の方へおススメです!
簡単な*ココアカップケーキ*
冷蔵庫で冷やすと美味しいよ♪
1個の糖質約3.35g!!
このレシピの生い立ち
糖質制限でもお菓子が食べたくて
作りました。

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材料

8個分
  1. ★超微粉大豆粉 30g(糖質3.90g)
  2. ★超微粉おから粉 30g(糖質1.77g)
  3. 小麦グルテン 30g(糖質2.49g)
  4. アーモンドプードル 20g(糖質2.00g)
  5. ココアパウダー 30g(糖質4.80g)
  6. ★エリスリトール 40g(糖質0.00g)
  7. ベーキングパウダー 小さじ1(糖質0.87g)
  8. 1個(糖質0.20g)
  9. 牛乳 200㏄(糖質10.80g)
  10. ニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    ★印の材料を全部ボールに入れます。

  2. 2

    サルで2回フルって
    よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    2に卵と牛乳を加えます。

  4. 4

    3を泡立て器で
    キレイに混ぜ合わせます。

  5. 5

    オーブンプレートに
    アルミカップを並べて4を流し入れます。

  6. 6

    オーブントースターで180度で30分焼きます。

  7. 7

    オーブントースターから出して冷まします。

  8. 8

    お皿に移して
    出来上がりです。

コツ・ポイント

★印を粉をザルで2回フルって
だまがないように混ぜ合わせます。

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たかしママ
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に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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