楽チン♡豆乳で!?ヘルシークリームパスタ
はるねええええ @cook_40187005
具材も気軽！手順も簡単！絶品クリームパスタ♪♪
このレシピの生い立ち
塾帰り道、コンビニで生クリームを買おうとしたら豆乳と牛乳しか売ってなかったのであえて豆乳で作ろうと思いました！プラス、家に余っていたサラダチキンを使えば楽でおいしいのでは！？と思い、試してみました。
楽チン♡豆乳で!?ヘルシークリームパスタ
具材も気軽！手順も簡単！絶品クリームパスタ♪♪
このレシピの生い立ち
塾帰り道、コンビニで生クリームを買おうとしたら豆乳と牛乳しか売ってなかったのであえて豆乳で作ろうと思いました！プラス、家に余っていたサラダチキンを使えば楽でおいしいのでは！？と思い、試してみました。
作り方
- 1
サラダチキンを一口大にほぐす
- 2
パスタをひとつまみの塩で茹でる
- 3
その間にフライパンにオリーブオイル、バター、にんにくチューブをいれ弱火にかける(にんにくが焦げないように！)
- 4
フライパンからいい匂いがしてきたらサラダチキン投入！焼き色をつける。野菜もこのタイミングでいれちゃう！
- 5
point！サラダチキンを使うのは①下味が最初からついてる②火を通す必要がないからです♪脂も少なくヘルシー！
- 6
焼き色がついたら豆乳をフライパンへ！
チキン顆粒だし、粉チーズ、塩を入れてよく混ぜてください！ - 7
味見して、塩やだしを調整してください♪
- 8
パスタを規定の時間より1分30秒早くあげてクリームの中入れる
- 9
グツグツと煮立ったら火を止めて塩コショウで味を調節してお皿に盛る
- 10
完成！
-
コツ・ポイント
ポイントはサラダチキンと豆乳！これだけでカロリー全然違うと思いますよ！あと、一番のポイントはカロリー手軽さ関係なくすっごく美味しいところです♪
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