ヨーグルトのお供♡ストック食材たまねぎ氷
玉ねぎのオリゴ糖とヨーグルトの発酵食品のＷの効果でお腹すっきり♡甘みもあるので、味噌、スープ、お鍋などの隠し味にも♡
このレシピの生い立ち
玉ねぎの健康ブームにのって作ってみてから、私のお料理必須アイテムとなりました!(^^)!もともと、便秘に効くと聞き、作り始めたのが始まりです。今や毎朝のヨーグルトにたまねぎ氷は定番!一緒に蜂蜜も入れるのがおススメです♡お鍋などにも是非♪
ヨーグルトのお供♡ストック食材たまねぎ氷
玉ねぎのオリゴ糖とヨーグルトの発酵食品のＷの効果でお腹すっきり♡甘みもあるので、味噌、スープ、お鍋などの隠し味にも♡
このレシピの生い立ち
玉ねぎの健康ブームにのって作ってみてから、私のお料理必須アイテムとなりました!(^^)!もともと、便秘に効くと聞き、作り始めたのが始まりです。今や毎朝のヨーグルトにたまねぎ氷は定番!一緒に蜂蜜も入れるのがおススメです♡お鍋などにも是非♪
作り方
- 1
玉ねぎを、耐熱器に入れて水を注ぎ、ラップをふんわりとして、６００Wのレンジで２０分加熱する。
- 2
加熱した玉ねぎを、ミキサーに汁ごと入れる。トロっとするくらいまで回す。
-
- 3
製氷皿に移し、予熱がとれたら冷凍庫へ(^^)/
-
- 4
凍った、たまねぎ氷は保存袋に入れて、冷凍庫で保存してね！
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- 5
味噌汁に入れて、出汁いらずに!(^^)!(ID : 20357796)
-
- 6
１０/５ ←ⅠD番号追加しました。よかったら見てね♪ １０/１６タイトル改正しました(^^)v
- 7
ホットヨーグルトに入れると、イイ感じにとろけて美味しい(≧▽≦)♡(ID : 20302312)11/24これもおススメ♪
-
- 8
3/11 手順①②を見直し、変更しました！印刷して下さった方々、すいませんでした(｡ŏ﹏ŏ)
コツ・ポイント
玉ねぎの数は、お家の冷凍庫の余白スペースに合わせて、作る分量は調節して下さい♪中５個で、製氷皿３～４枚分できます。残った分や、すぐに使う時は、保存容器に入れて、冷蔵庫で１０日程保存できます。お味噌汁に入れると、出汁いらずで美味しいよ(^^♪
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