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計量も簡単♪ダイエット中のおからクッキー
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計量も簡単♪ダイエット中のおからクッキー-レシピのメイン写真

計量も簡単♪ダイエット中のおからクッキー

NY12
NY12 @cook_40115130

ダイエット中でも許されるスイーツを考えました
さらに簡単作れるよう計量カップとスプーンのみの計量です
このレシピの生い立ち
ダイエット中は、甘い物が食べたくなるので 罪悪感を感じないクッキーを作りました(^_^)v

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NY12
NY12 @cook_40115130

ダイエット中でも許されるスイーツを考えました
さらに簡単作れるよう計量カップとスプーンのみの計量です
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ダイエット中は、甘い物が食べたくなるので 罪悪感を感じないクッキーを作りました(^_^)v

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さらに簡単作れるよう計量カップとスプーンのみの計量です
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材料

直径5㎝30枚分
  • おから 2cup
  • オートミール 1cup
  • 砂糖 1cup
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 0,5cup
  • ココナッツオイル スプーン1杯
  • 小麦粉 1cup
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作り方

  1. 1

    おから、オートミール、卵、砂糖、オリーブオイル、ココナッツオイルをボールに入れて混ぜる

  2. 2

    小麦粉を1に入れて ざっくり混ぜる

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷く

  4. 4

    2をスプーンですくい天板に並べ る

  5. 5

    170℃に余熱したオーブンで約20分焼く

    • 計量も簡単♪ダイエット中のおからクッキー作り方5写真
  6. 6

    残りはラップに包んで冷凍保存すると 食べたい時に少しずつ食べれます 包丁で切ってオーブントーストで焼くと楽チンです

    • 計量も簡単♪ダイエット中のおからクッキー作り方6写真

コツ・ポイント

オートミールの代わりに好みのシリアルにしてもOK!ココナッツオイルで香りをつけたけどバニラエッセンスでもOK!

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NY12
NY12 @cook_40115130
2016/05/22 04:19に公開

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