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おからと水菜のサラダ
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おからと水菜のサラダ-レシピのメイン写真

おからと水菜のサラダ

mikko6
mikko6 @mikkoro

和えるだけ！5分で出来ます！時間をおくとしっとりしてくるので、おからのパサパサ感が苦手な人でも大丈夫です！家族にも好評♡
このレシピの生い立ち
安くて低糖質のおから！私がおから好きなので、家族にも食べて貰いたくてレシピを考え中です！
これは家族にも好評だったので覚え書き〜♡

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おからと水菜のサラダ

mikko6
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和えるだけ！5分で出来ます！時間をおくとしっとりしてくるので、おからのパサパサ感が苦手な人でも大丈夫です！家族にも好評♡
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材料

  • おから 100g
  • 水菜 100g(2株ぐらい)
  • ツナ缶 一個
  • 調味料
  • 醤油 大1
  • 砂糖 小2
  • マヨネーズ 小2
  • 水 小1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の油を軽く切る。

    • おからと水菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにおからの、ツナ缶、調味料を入れて、混ぜ合わせる。

    • おからと水菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    水菜を3センチぐらいに切る。

    • おからと水菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    2の中に水菜を入れ、ざっくり混ぜ合わせて完成！

    • おからと水菜のサラダ作り方4写真
  5. 5

    少し時間をおいた方がおからと水菜、ツナの味が馴染み、しっとりしてきます。

    • おからと水菜のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

おからをしっとりさせるため、水を入れていますが、水分量が多いものは入れなくても大丈夫です。逆に水分量の少ないものは水を足してください。

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mikko6
mikko6 @mikkoro
2017/12/04 03:31に公開
Instagram→@mikkoro1017 3人(11歳、8歳、6歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪ 平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん週末→お家パン屋さん開店♡自分の覚書もかねてレシピ更新中つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡2009年キッチン開設どうぞ宜しくお願いします♡
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このレシピのキーワード

水菜サラダ ツナ 水菜 おから

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