風邪熱の水分補給♪簡単蜂蜜塩レモネード♪
なさままりん @cook_40238358
お家にある物で、手軽に水分補給♪
このレシピの生い立ち
スポーツ飲料などを買いに行かなくても
お家にある物で作れます♪
沢山塩レモネードの素を作って置いて、薄めでのんでも、最初から薄めて作って、アイスにしたりホットにしたり
夏の水分補給にも♪
是非、お試し下さい♡
風邪熱の水分補給♪簡単蜂蜜塩レモネード♪
お家にある物で、手軽に水分補給♪
このレシピの生い立ち
スポーツ飲料などを買いに行かなくても
お家にある物で作れます♪
沢山塩レモネードの素を作って置いて、薄めでのんでも、最初から薄めて作って、アイスにしたりホットにしたり
夏の水分補給にも♪
是非、お試し下さい♡
作り方
- 1
耐熱容器に蜂蜜、塩を入れて大さじ3杯の水を入れて、500wで1分レンジに掛けて蜂蜜と塩をよく溶かす
-
- 2
溶けたら、レモン汁を加えてよく混ぜて
塩レモネードの素は完成‼︎ -
- 3
冷たくする時は、グラスに大さじ2杯程度入れて氷を入れて良く混ぜてから、好みの量お水を入れて薄める
-
- 4
ホットにする時は、マグカップに入れて大さじ2杯塩レモネードを入れて好みの量お水入れて
レンジで温めるか、お湯を注ぐ -
コツ・ポイント
塩を入れる事によって、汗で出てしまった分を補給します
薄めの味で小まめに補給するといいと思います
塩はしっかり溶かして下さい
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スッキリしていてとてもさわやか✨材料も家にあるので、できて簡単‼もう1杯飲みたくなるおいしさです〜♪氷を入れて❗❗
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