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蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ
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蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ-レシピのメイン写真

蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ

Roederer
Roederer @cook_40103748

柔らかな蒸し鶏とごま油の香りがとてもいい中華風サラダ!長ネギの甘みと白菜のコンビが最高。おつまみにもぴったりです!
このレシピの生い立ち
いつも蒸し鶏と長ネギのサラダを作るのですがたまたま白菜があったので一緒に作ってみたら思いがけず美味しかったので。

柔らかな蒸し鶏とごま油の香りがとてもいい中華風サラダ!長ネギの甘みと白菜のコンビが最高。おつまみにもぴったりです!
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蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ

Roederer
Roederer @cook_40103748

柔らかな蒸し鶏とごま油の香りがとてもいい中華風サラダ!長ネギの甘みと白菜のコンビが最高。おつまみにもぴったりです!
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柔らかな蒸し鶏とごま油の香りがとてもいい中華風サラダ!長ネギの甘みと白菜のコンビが最高。おつまみにもぴったりです!
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材料

2〜3人
  • 鶏肉(もも) 200g
  • 長ネギ(白い部分) 1/2本
  • 白菜 4〜5枚
  • お酒 大さじ3
  • ★塩コショウ 適量
  • ★ごま油 大さじ2
  • ★ポン酢醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    長ネギを細く切ります。ボールに熱湯をかけてしんなりさせます。

    • 蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    白菜は細く切って塩を小さじ1ほどふりかけ数分置き、さっと流してしっかり水気を切っておきます。

    • 蒸し鶏と長ネギと白菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    強火のフライパンにしっかり塩をふりかけた鶏肉にお酒をかけ蓋をして弱火で火が通るまで10分ほど蒸し焼きにします。

  4. 4

    1と2と3をボールに合わせ★と一緒に軽くまぜて出来上がり!

コツ・ポイント

長ネギと白菜はしっかり水気を切ってくださいね!ごま油をフライパンでアツアツ(煙がでるほど)にしてからかけても美味しいです!カロリーを気にされている方はぜひ胸肉でどうぞ。その場合はフォークで何カ所か穴を開けてから蒸し焼きにしてください。

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Roederer
Roederer @cook_40103748
2014/10/01 18:00に公開
美味しいシャンパン・ワインと食べる事が大好きな音楽家です。幼い頃からいろんな国を転々としていて、食べたことのないものに興味津々。美味しいものを食べると幸せになりますね❤ いつもたくさんのつくれぽに励まされています。ここに立ち寄ってくださってありがとう〜!
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 鶏肉 酒 長ネギ

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