●ダイエットにも●かさ増しエノキムチ〜♪

●ダイエットにも●かさ増しエノキムチ〜♪-レシピのメイン写真

●ダイエットにも●かさ増しエノキムチ〜♪

のまどのわ @cook_40263986

市販のキムチに混ぜるだけ〜(*^^)v
キノコキトサンと乳酸菌パワーでおなかスッキリ！

キムチの嵩増しにもオススメ☆
このレシピの生い立ち
エノキが大好きで～
キムチも大好きで～

市販のキムチのエキスがいつも余っちゃうので、、エノキを入れてみたらと～っても美味しくなったので嵩増しに入れてます(*^^)♪

市販のキムチに混ぜるだけ〜(*^^)v
キノコキトサンと乳酸菌パワーでおなかスッキリ！

キムチの嵩増しにもオススメ☆
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エノキが大好きで～
キムチも大好きで～

市販のキムチのエキスがいつも余っちゃうので、、エノキを入れてみたらと～っても美味しくなったので嵩増しに入れてます(*^^)♪

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のまどのわ @cook_40263986

市販のキムチに混ぜるだけ〜(*^^)v
キノコキトサンと乳酸菌パワーでおなかスッキリ！

キムチの嵩増しにもオススメ☆
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エノキが大好きで～
キムチも大好きで～

市販のキムチのエキスがいつも余っちゃうので、、エノキを入れてみたらと～っても美味しくなったので嵩増しに入れてます(*^^)♪

市販のキムチに混ぜるだけ〜(*^^)v
キノコキトサンと乳酸菌パワーでおなかスッキリ！

キムチの嵩増しにもオススメ☆
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エノキが大好きで～
キムチも大好きで～

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材料

キムチ１パック
えのき茸１袋

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作り方

1

エノキは石づきを取ってお好きな大きさにカット～☆
※私は２、３cmくらいに切ります♪
2

清潔なタッパーにキムチを移して～
１を加えてまぜまぜ～☆
3

キッチンペーパーをフタ替わりにして輪ゴムで止めて～
常温で一晩寝かせて完成～☆
※夏場は冷蔵庫が安心かも。。
4

フタをして冷蔵庫へ～☆
※パッケージの賞味期限内にお召し上がりください♪
5

★リレシピいろいろ～★
（リレー形式レシピ）
6

●納豆エノキムチ
レシピは後程～☆
7

ツイッターにもぜひぜひ遊びに来てくださぁ～い☆
https://twitter.com/nomadnowa

コツ・ポイント

キムチは『発酵タイプ』で～☆

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のまどのわ @cook_40263986

2014/07/04 02:09に公開

シェアハウスの広ーいキッチンで気ままにお料理してます♪メンドーなのニガテなので、、洗い物が少なくざっくりできる簡単なレシピを目指して日々奮闘中～☆１つのレシピからリレー展開する『リレシピ』（←勝手に命名ｗ）を楽しんでます♪昔ちょこっとかじってた薬膳の勉強を復活しようかな～と思う今日この頃～☆:::ツイッター https://twitter.com/nomadnowa

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