CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
そら豆とマグロのタルタル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
そら豆とマグロのタルタル-レシピのメイン写真

そら豆とマグロのタルタル

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

旬のそら豆を使って、ちょっぴりおしゃれな一品に。<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
そら豆には、血栓を溶かすはたらきがあるといわれるレシチンが含まれています。また、一緒に摂るとより効果的とされるビタミンBも含むため、生活習慣病予防にも効果が期待されています。

旬のそら豆を使って、ちょっぴりおしゃれな一品に。<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
そら豆には、血栓を溶かすはたらきがあるといわれるレシチンが含まれています。また、一緒に摂るとより効果的とされるビタミンBも含むため、生活習慣病予防にも効果が期待されています。

もっと読む

そら豆とマグロのタルタル

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

旬のそら豆を使って、ちょっぴりおしゃれな一品に。<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
そら豆には、血栓を溶かすはたらきがあるといわれるレシチンが含まれています。また、一緒に摂るとより効果的とされるビタミンBも含むため、生活習慣病予防にも効果が期待されています。

旬のそら豆を使って、ちょっぴりおしゃれな一品に。<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
そら豆には、血栓を溶かすはたらきがあるといわれるレシチンが含まれています。また、一緒に摂るとより効果的とされるビタミンBも含むため、生活習慣病予防にも効果が期待されています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • そら豆(正味) 80g
  • マグロ(刺身用) 50g
  • わさび 3g
  • 醤油 小さじ2
  • 海苔 1/4枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    そら豆は薄皮ごと、塩を入れた熱湯で2分ほどゆでる。ザルに上げて薄皮を取り除き、粗くつぶす。

  2. 2

    マグロは7mm各に切る。

  3. 3

    ボウルにそら豆、マグロ、わさび、醤油を入れてよく和える。

  4. 4

    器に盛り付け、刻み海苔を飾る。

コツ・ポイント

水分が少なめなので、食べるときはスプーンを添えて。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2016/05/30 05:06に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
もっと読む

このレシピのキーワード

海苔 まぐろ そらまめ 刺身 わさび

似たレシピ

このレシピは 米国: でもご覧いただけます。 米国Fava Bean and Tuna Tartare

その他のレシピ

  1. オートミールクッキー
  2. タコのカルパッチョ
  3. 大根菜と人参の皮の炒りふりかけ
  4. サバ水煮缶入りチヂミ
  5. ブロッコリーの旨だしシーフード炒め
  1. もやしきゅうりちくわのおかかマヨ
  2. お刺身で簡単❤カルパッチョ(サラダ風)♪
  3. 美容効果抜群!白だしde♡絶品豆腐豆乳鍋
  4. とろーりチーズのマグカップハンバーグ
  5. 簡単♡ガパオライス(ナンプラーいらず!)
  6. Oven Roasted Chicken Wings
  7. Simple egg & ham muffins
  8. Homemade BBQ sauce
  9. Cupboard Sloppy Joe Sauce
  10. Key Lime Pie Bars
  1. 2016☆運動会お弁当おそ松さんだよん
  2. チキンラーメンオムレツ
  3. 簡単♡ガパオライス(ナンプラーいらず!)
  4. 豚ばら肉の煮豚
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20286726
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close