ブロッコリー ハンバーグ msgnb120 @cook_40132129 ブロッコリーいりハンバーグです。このレシピの生い立ちブロッコリーがお買い得だったので作りました。 もっと読む ブロッコリーいりハンバーグです。このレシピの生い立ちブロッコリーがお買い得だったので作りました。 もっと読む ブロッコリー ハンバーグ msgnb120 @cook_40132129 ブロッコリーいりハンバーグです。このレシピの生い立ちブロッコリーがお買い得だったので作りました。 もっと読む ブロッコリーいりハンバーグです。このレシピの生い立ちブロッコリーがお買い得だったので作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 100g 合挽き肉 250g ◎ナツメグ、クレイジーソルト 各適量 パン粉、牛乳 各1カップ(160cc) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・ブロッコリー→小房に分けレンジで加熱→茎、花芽？を粗みじん切り→フライパンで炒めてバットにあけ粗熱をとる。 2 ・ボウルに合挽き肉、玉子、ナツメグ、パン粉、牛乳、クレイジーソルト、あら熱のとれたブロッコリーをいれ手早く混ぜる。 3 ・しっかりと混ぜたら好きな形にする。・フライパンに油を温めハンバーグを両面色よく焼いて出来上がり！ 4 ・お弁当詰めました。 5 ・サンドイッチにしました。 コツ・ポイント 焼きはじめは焼き色がつくまでさわらない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20287166 コピーしました！ msgnb120 @cook_40132129 2019/04/19 01:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家にあるものでお弁当、夕飯、たまにはお菓子も作ってます。つくレポをもらったり、いいね！をつけていただくとすごく嬉しいです。いつもありがとうございます(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ ブロッコリー 牛乳 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 今の時期限定【生にんにくの味噌漬け】 豚汁 簡単☆お弁当に☆鶏もも肉の生姜焼き 息子弁当154ハンバーグ 鮭と小松菜の簡単ソテー♪ レンジ3分！無限ブロッコリー（ツナ麺つゆ 簡単うまい☆しらすとレタスの卵チャーハン キャベツと卵だけ！とんぺい焼き風！ 本格！ラーメンの具＊自家製発酵メンマ 甘ーい♡新玉ねぎとかぼちゃのスープ Broccoli Cheese Soup - Slow Cooker Cheesy Hasselback Potatoes Oatmeal Berry Breakfast Cake Home fries Quick Imitation Crabmeat Sandwiches 大葉・ソーセージの卵炒め♪ 一人オーブンでもっと放ったらかしピラフ風 お弁当(4/19)ブロッコリーハンバーグ じゃこみそ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20287166
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