ブロッコリー・ゴーヤの梅マヨネーズ和え 

京たまご
京たまご @kotama12

ブロッコリーとゴーヤをさっぱり梅と、マヨネーズで和えました♪梅とマヨネーズがよくあいますよ!
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり食べたくて梅とマヨネーズで和えてみました♪

ブロッコリー・ゴーヤの梅マヨネーズ和え 

ブロッコリーとゴーヤをさっぱり梅と、マヨネーズで和えました♪梅とマヨネーズがよくあいますよ!
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ゴーヤをさっぱり食べたくて梅とマヨネーズで和えてみました♪

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. ゴーヤ 1/2本
  3. コーン 大さじ2
  4. 梅干し 1個
  5. マヨネーズ 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切って、電子レンジか茹でて柔らかくします。

  2. 2

    ゴーヤは薄くスライスして、塩(分量外)をふってもみこんで、水にさらします。洗い流して電子レンジにかけて蒸します。

  3. 3

    梅干しは包丁でたたくか、お箸でほぐします。

  4. 4

    ゴーヤは水気を切ります。ブロッコリー・コーン・梅干しをあわせます。

  5. 5

    マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    冷えれば完成です♪

コツ・ポイント

ゴーヤは薄くスライスした方が苦みを感じにくくなって食べやすくなります♪

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京たまご
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2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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