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和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め
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和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め-レシピのメイン写真

和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

ベーコンの代わりに塩麹に漬けた鶏ささみを使ったジャーマンならぬジャパニーズ・ポテト☆塩麹がとても美味にしてくれます!
このレシピの生い立ち
塩麹が流行っていた頃、鶏ささみだとすぐに味がしみ込むので時間がない時に多用していた。
ある時ジャーマンポテトを作ろうとしたらベーコンを切らしているのに気付き、唐揚げ用に買ってあったささみで代用したら美味しかったので定番になりました。

ベーコンの代わりに塩麹に漬けた鶏ささみを使ったジャーマンならぬジャパニーズ・ポテト☆塩麹がとても美味にしてくれます!
このレシピの生い立ち
塩麹が流行っていた頃、鶏ささみだとすぐに味がしみ込むので時間がない時に多用していた。
ある時ジャーマンポテトを作ろうとしたらベーコンを切らしているのに気付き、唐揚げ用に買ってあったささみで代用したら美味しかったので定番になりました。

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和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

ベーコンの代わりに塩麹に漬けた鶏ささみを使ったジャーマンならぬジャパニーズ・ポテト☆塩麹がとても美味にしてくれます!
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塩麹が流行っていた頃、鶏ささみだとすぐに味がしみ込むので時間がない時に多用していた。
ある時ジャーマンポテトを作ろうとしたらベーコンを切らしているのに気付き、唐揚げ用に買ってあったささみで代用したら美味しかったので定番になりました。

ベーコンの代わりに塩麹に漬けた鶏ささみを使ったジャーマンならぬジャパニーズ・ポテト☆塩麹がとても美味にしてくれます!
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塩麹が流行っていた頃、鶏ささみだとすぐに味がしみ込むので時間がない時に多用していた。
ある時ジャーマンポテトを作ろうとしたらベーコンを切らしているのに気付き、唐揚げ用に買ってあったささみで代用したら美味しかったので定番になりました。

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材料

2~3人分
  • オリーブ油 大さじ3~4
  • にんにく(つぶして皮を剥く) 2かけら
  • 鶏ささ身(スジを取り削ぎ切り) 220g
  • 塩麹(しおこうじ) 小さじ2(+小さじ1)
  • じゃがいも(一口大) 中3個
  • 玉ねぎ(厚めの薄切り) 中1/2個
  • 塩・こしょう お好みで(今回はコショウのみ)
  • (顆粒コンソメ 大さじ1/2)
  • (お好みのタイプ酢 お好みの分量)
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作り方

  1. 1

    筋を除いてある鶏のささみを使うか、割りばしとキッチンペーパーなどを使って筋を取り除く。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏ささ身を削ぎ切りにしたら、分量の塩麹と共に耐熱容器に入れる。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方2写真
  3. 3

    塩麹をしっかりと揉み込んだらラップをして、季節により常温か冷蔵庫で30分~1時間寝かす。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方3写真
  4. 4

    皮を剥いて一口大に切ったジャガイモを耐熱の器に入れて手のひらで掬った水を加えラップをして軟らかくなるまでチンする。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方4写真
  5. 5

    今回は大きめに切ったため5分もかかってしまいましたが、通常は3~4分で軟らかくなります。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方5写真
  6. 6

    にんにくはつぶして皮を剥き、玉ねぎは薄切りにする。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方6写真
  7. 7

    多めのオリーブ油につぶしたにんにくを加えたら弱火を付けて香りをじっくりと移す。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方7写真
  8. 8

    30分以上寝かせた塩麹に漬けてあった鶏のささみを両面焦げ目が軽く付くまで焼く。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方8写真
  9. 9

    鶏肉を横にどかして鍋肌に玉ねぎの薄切りを加えて炒める。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方9写真
  10. 10

    チンして軟らかくなっているジャガイモを加えて油で焼くイメージで少し焦げ目が付くように炒める。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方10写真
  11. 11

    味をみて必要ならば塩・こしょうをお好みで加える。
    コクが欲しい時は顆粒コンソメを加える。
    小さじ1の塩麹を加えても良い。

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方11写真
  12. 12

    お好みで酢を振りかけて食べた方もいました!

    • 和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め作り方12写真

コツ・ポイント

・じゃがいもはレンジでチンするか茹でるがしっかりと火を通すこと
・塩麹を揉み込んだら30分は寝かすこと
・玉ねぎの薄切りはしっかりと炒める
・じゃがいもは水分を飛ばし軽い焦げ目を付け、コクと味が足らなければ、塩麹や顆粒コンソメを加える

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2019/09/26 13:59に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃがいも ささみ こうじ にんにく 玉ねぎ

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