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トマトとツナと玉ねぎのワサビソース和え
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トマトとツナと玉ねぎのワサビソース和え-レシピのメイン写真

トマトとツナと玉ねぎのワサビソース和え

junko0713
junko0713 @cook_40047718

テレビを見てたらダイエットにはトマトと言っていたので、作ってみました。
このレシピの生い立ち
苦手なトマトをワサビソースで味付けしたら食べることが出来ました。

テレビを見てたらダイエットにはトマトと言っていたので、作ってみました。
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苦手なトマトをワサビソースで味付けしたら食べることが出来ました。

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トマトとツナと玉ねぎのワサビソース和え

junko0713
junko0713 @cook_40047718

テレビを見てたらダイエットにはトマトと言っていたので、作ってみました。
このレシピの生い立ち
苦手なトマトをワサビソースで味付けしたら食べることが出来ました。

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材料

  • トマト 2個
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎのみじん切り 大さじ2
  • ◆ソース◆
  • 練りわさび 大さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取ります。

  2. 2

    くし形に切り、器にもります。

  3. 3

    缶汁を切ったツナを用意します。

  4. 4

    ◆ソース◆の材料を合わせます。

  5. 5

    合わせたソースにツナと玉ねぎを合わせます。

  6. 6

    器に持ってたトマトに合わせたソースをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

ツナ缶の油はきちんと取ること。出来てから冷やすと味が馴染んで美味しいです。

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junko0713
junko0713 @cook_40047718
2017/08/12 11:50に公開
いつも読んでるだけでしたがこれからは作ったお料理少しずつ載せていきたいです～
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このレシピのキーワード

ツナ トマト 玉ねぎ わさび

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