「栄養満点ふりかけ」でおから餅
miyuki12 @cook_40039079
自家製ふりかけで作る、お手軽ヘルシーおから餅♡
このレシピの生い立ち
常備の「栄養満点ふりかけ」を使ってよく作る、定番ヘルシーなおから餅です。覚書も兼ねて。
「栄養満点ふりかけ」でおから餅
自家製ふりかけで作る、お手軽ヘルシーおから餅♡
このレシピの生い立ち
常備の「栄養満点ふりかけ」を使ってよく作る、定番ヘルシーなおから餅です。覚書も兼ねて。
作り方
- 1
◎をビニール袋に入れて、よく混ぜ合わせる。耐熱容器＋ラップでも可。
-
- 2
レンジ５００Ｗで１分３０秒加熱し、よく揉み混ぜたら、再度３０秒位加熱する。※揉み混ぜる時は布巾をかぶせると熱さ防止に。
- 3
再度よく揉み混ぜ、袋から取り出して、食べやすい大きさに丸め、少量のしょう油を垂らせば出来上がり。
-
- 4
toshiebabaさんの、「究極のエコ！茶葉出し殻でおから団子」(ID:19672118)とコラボで。茶葉入り。
-
コツ・ポイント
今回はレンジ加熱しましたが、フライパンで焼いて下さっても。海苔で巻いたり、チーズを乗せても、美味しいです。アレンジも歓迎。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
うまうま(o´艸`)おから菜めしふりかけ うまうま(o´艸`)おから菜めしふりかけ
おからが苦手の娘が唯一リクエストしてくるおから料理(!?)です。簡単＆おから効果でお腹もいっぱいに！(๑><๑)
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20289004
