ミルクリゾット（創作）

ミルクリゾット（創作）-レシピのメイン写真

ミルクリゾット（創作）

120Fayako @cook_40230708

（多分）簡単・お手頃・シンプルなお味

余った食材でOK／ニンニクと鷹の爪をプラスしても
このレシピの生い立ち
独り暮らし・自炊、納豆ごはん生活からの脱出

（多分）簡単・お手頃・シンプルなお味

余った食材でOK／ニンニクと鷹の爪をプラスしても
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独り暮らし・自炊、納豆ごはん生活からの脱出

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（多分）簡単・お手頃・シンプルなお味

余った食材でOK／ニンニクと鷹の爪をプラスしても
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材料

１合半

《葉野菜／小さめカット》茶碗2/3
・ホウレン草 .
・ブロッコリー .
《根菜／みじん切りより大きめほど》茶碗2/3
・玉ねぎ .
・にんじん .
《肉／魚／ベーコン等なんでも》１人分
・紅鮭 .
《お味つけ》以下適量
・牛乳１cup
・コンソメ／マギーブイヨン１個
・塩コショウ、バジル各耳掻きみたいな匙１杯
・炊いたお米１合半
（ニンニク・鷹の爪１ｶｹ半・ホール1/3）

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作り方

1

油／バターをフライパンに。ニンニク鷹の爪はこの時
2

葉野菜を炒める、香りがたつまで
3

根菜をプラスする、しんなりするまで
4

水１cupを入れてコンソメ投入
タンパク原を入れる。鮭ならほぐす
5

ご飯を投入して、牛乳を注ぐ
6

塩・コショウ、バジルを振る
ー完成ー

コツ・ポイント

材料あるもので大丈夫です。小さめに切った方がよいかも。

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120Fayako

120Fayako @cook_40230708

2014/04/02 01:43に公開

このレシピのキーワード

リゾット魚にんじんベーコンほうれん草ブロッコリーお肉根菜にんにく牛乳玉ねぎトウガラシ紅鮭米

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